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健美操的特点（第1页）

健美操的特点1简单易学

每节操只有几个动作，女性朋友都能够照书自学自练。Www.Pinwenba.Com 吧练习时，不需要专用场地和器械，随时随地都可以习练，

2呼吸自如女性朋友习练丰胸健美操时，做到呼吸自如，鼻呼鼻吸，口微闭。

3丰胸效果显著只要认真习练丰胸健美操两个月，可使胸围增大2~10厘米。丰胸健美操与其他丰胸方法不同的是不但可使**增大更重要的是通过锻炼胸大肌，可使支托**的胸部肌肉更加发达，使**更加丰挺和富有弹性。

因此，经常习练丰胸健美操，最大的效果是：

不仅使**圆润、丰满、有弹性、坚挺、不下垂，更能凸显女性特有的曲线美和展现女性独特魅力。

4向调节作用**小或胸平的人经常练习丰胸健美操，可使**变大、丰满挺拔。**过于肥大的女性，经常练习丰胸健美操，可消耗掉胸部多余的脂肪，使**逐渐由大变小些，达到缩胸健美的目的。

5强身健体经常习练丰胸健美操，不但丰胸健美效果好，而且和其他健身操样，具有显著的强身健体、增强身体免疫力的作用。

6重塑女性自信心习练丰胸健美操可使**松弛下垂的女性实现**上提，更加丰满、圆润、有弹性，重塑女性的魅力，并恢复自信心。

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