顶点小说

没有什么病症是运动不能治愈的（第1页）

《没什么病症，是运动不能自愈的》

连着超慢跑跑了两天，前天跑了30分钟，昨天跑了40分钟，今天休息一天。

跑前拉伸大约5分钟，妻子说你拉伸就出了一身汗，我说如果不拉伸我的膝盖又要跑出问题。

在跑的过程中和跑完后才知道整个身体是多么健康，多么有活力，感觉一拳能打过一个星球，那种自信，那种挥汗如雨，满眼都是阳光的状态，非常爽。

现在的人出现各种身体状况都是因为缺少动，从古至今人们都是日出而作，日落而息。现在的人们自始至终都在息，时间长了哪儿有不出问题的，所以有很多病就是缺少跟大自然的亲近。

现在很多养生如晒太阳哦！学动物爬行哦！光着脚走路哦！还有吃树叶能治病的，哪一种不是息多了的问题？

适当的运动，一星期运动两三次，也就花个两三个小时，就能让你拥有强健的体魄，健康的人生，这还用选吗？

我这次的超慢跑不能再有任何意外，我会一直坚持。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:原神：真好，原来你们还记得  穿书做神医，清冷世子为我折腰  大秦：多子多福，开局截胡吕素！  道陆  大宋市井人家  规则怪谈：开局一个工具箱  斗兽场之风起云涌  扶你登基要杀我，卸甲归田你慌啥  【旅途】  民国乱世之外科精英重生记  我的老婆是执政官  开局闪婚绝美总裁，前女友急了  穿进游戏，蛇蝎美人竟想攻略我  宝可梦：从白毛女主开始  摄政王，请保持你的高冷形象  阿斗：我为建文大帝  段海鹏的奇异手札  重生之懵逼人生  家中曾有八百G，女帝对我很满意  觉醒超人血脉后，我赶尽杀绝