记住摆荡就是像荡秋千一般从下向上荡起，又好像踢足球的起步时将球从地面踢起，从而使身体有了向上的动作，继而有了上升，并且是螺旋的上升，这样倾斜与升降两动作才会显得自然完美，明白了吗？” “明白了。”小晨忙答道，要知道玛丽虽然平时很好说话，但训练时可是很严格的。 “那你自己先去边上练习，记住利用腿部和臀部运动。” “是。”其实她觉得自己已经跳得不错了，嘛，女王不愧是女王，干什么都那么厉害，才两周就让曾经的世界冠军满意了，这个目标距离她是多么的遥远啊，呜呜呜…… “记住，四分之三的节拍，好，不错，保持下去……好了，今天就练到这里。”玛丽看看时间宣布今天的练习到此为止。 “玛丽啊，你说我们跳得怎么样？”小晨屁颠屁颠的跑到玛丽面前，...

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