始的徒手跑步，到后来的负重跑步。Www.Pinwenba.Com 吧 一个挎包和一个水壶，里面装满水和一块砖头。慢慢的加到两块砖，到最后的四快砖头。然后到全副武装的跑步，背包里加上四快砖头，训练用的手榴弹四枚，装弹夹的胸包里放的全是小石头，最后还的背身上五六式冲锋枪。林默宇和李小强倒是不会太困难，特别是林默宇，他在跑步的时候，还的开始20000倍的重力。 正步定型，脚背上还的放上一两块砖头，引体向上双脚都的各吊上两块砖头。匍匐前进，全在碳花儿地上爬行，要不就是在烂泥地里。 跑障碍要好一点儿...

相邻推荐：锦绣路  女帝赐婚贬我为奴，我反手觉醒天谴图录  春日撩火  燕儿翩跹  玄幻：人在禁地，镇压反派的我无敌了  爱的故事  玉匙情缘  第一正妻  重生之正妻逆袭  影舞红唇  灰姑娘的梦中婚礼  大唐神道  开局被逼捐肾，我的命格太刑了  星际恶雌就算F级，也能成为万人迷  有生之年，狭路相逢  颜值主播，男神们争着让我当榜一  少女漫画你支棱起来！  凌风三千里  独宠特工妃  大神有点痞  修炼1000级我无敌了  我本就无敌何须修炼  酱油修仙  无敌修炼系统  我仅修炼7秒就无敌了  无敌攻击修炼系统  别人修炼我直接无敌全文免费阅读